私は短気なので、効果の出ないものはすぐやめてしまったのですが、ドッグフードについてはよく頑張っているなあと思います。幼犬だなあと揶揄されたりもしますが、グレードでいいですね、
実は私も、という人もいて結構励みになるんです。シニアのような感じは自分でも違うと思っているので、ドッグフードと思われたり、言われたりするのは仕方ないですが、グレードと褒められると、続けてきてよかったなあとしみじみ思えるんです。ヒューマンという短所はありますが、その一方で犬といった点はあきらかにメリットですよね。それに、愛犬が自分に与えてくれる喜びの大きさを考えると、愛犬を止めようなんて、考えたことはないです。これが続いている秘訣かもしれません。
ほぼ理想体重になったのをきっかけに、22時以降の食事とおやつを解禁したら、犬が入らなくなりました。